نظام ارزشی سنگ بنای باورها، اصول و اخلاق ما

ترجمه: مهدی ابوالحسنی

منبع: وبلاگ جایزه جهانی تعالی سازمانی (https://coachingexcellenceawards.com/blog)

خود را در حالیکه در یک جنگل انبوه گم شده‌اید تصور کنید. مسیر پیش روی شما مشخص نیست و انتهای گیاهان جنگلی معلوم نبوده و همه جا وجود دارند. در چنین شرایطی، قطب نما ابزاری با ارزش می‌شود. این ابزار جهت را نشان می‌دهد و به شما کمک می کند تا به سمت مقصد مورد نظر خود حرکت کنید. به همین ترتیب، در حوزه توسعه فردی، یک نظام ارزشی خوب، تبدیل به یک قطب نمای داخلی می‌شود که ما را در ابهامات زندگی هدایت کرده و به سوی یک آینده پر از احساس رضایت راهنمایی می‌کند. در این مقاله اینکه درک و بهره‌مندی از نظام ارزشی، در زمینه کوچینگ چقدر حیاتی است را بررسی می‌کنیم و اینکه چگونه می‌توانیم در این سفر آنچه واقعاً برای ما مهم است را تعریف کنیم. طبق مدل تعالی کوچینگ که در جایزه تعالی کوچ‌ها استفاده می‌شود، کوچینگ مبتنی بر داده می‌تواند در دسته‌بندی راهبردی قرار گیرد.

نظام ارزشی چیست؟

نظام یا سیستم ارزشی ما پایه باورها، اصول و اخلاق ما است. این سیستم شامل ویژگی‌های اصلی است که ما آن‌ها را مهم می‌دانیم و در زندگی خود تلاش می‌کنیم آن‌ها را حفظ کنیم. این ارزش‌ها تصمیمات ما را شکل می‌دهند، رفتارهای ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند و در نهایت هویت ما را تعریف می‌کنند. آن‌ها "چرای" پشت اقدامات ما را فراهم می‌کنند و انگیزه و هدفمندی ما را تغذیه می‌کنند. به عنوان مثال، فردی که ارزش راستگویی را می‌پذیرد، حتی در شرایط دشوار هم تصمیم می‌گیرد راستگو باشد، در حالی که فردی که ماجراجویی را در اولویت قرار می‌دهد، به دنبال تجربیات و چالش‌های جدید را می‌رود.

چرا ارزش‌ها در کوچینگ مهم هستند؟

کوچینگ یک فرآیند تحولی است که افراد را قادر می‌سازد تا پتانسیل خود را آزاد کنند و به اهداف خود دست یابند. با این حال، مراجعین ممکن است حتی پس از دستیابی به موفقیت،  بدون داشتن درک واضحی از ارزش‌های خود، احساس گمراهی یا عدم رضایت داشته باشند. در ادامه توضیح داده شده است که چگونه ارزش‌ها پایه‌ی کوچینگ موثر واقع می‌شوند:

شفافیت و جهت‌گیری: ارزش‌ها یک چارچوب برای تصمیم‌گیری فراهم می‌کنند. وقتی مشتریان با گزینه‌هایی روبرو می‌شوند، می‌توانند گزینه‌ها را بر اساس اصول اصلی خود ارزیابی کنند و اطمینان حاصل کنند که اقداماتشان با آنچه واقعاً برایشان مهم است هماهنگ است. این شفافیت منجر به سفر زندگی هدفمندتر می‌شود.

انگیزه و رضایت: هماهنگی اهداف با ارزش‌ها، انگیزه درونی را تقویت می‌کند. وقتی مراجعان به اهدافی پی می‌برند که با باورها اصلی خود همخوانی دارند، تجربه‌ای عمیق‌تر از رضایت و خوشحالی را تجربه می‌کنند. این انگیزه درونی، تلاش پایدار و مقاومت در برابر موانع را تقویت می‌کند.

بهبود روابط: ارزش‌های ما راهنمای تعامل با دیگران است. وقتی ارزش‌های خود را درک کرده و به آن‌ها احترام می‌گذاریم، می‌توانیم در روابط بهتر رفتار کرده و ارتباطات قوی‌تری با کسانی که اصول مشابهی دارند، برقرار کنیم.

غلبه بر چالش‌ها: ارزش‌ها بنیانی برای مواجهه با موقعیت‌های دشوار فراهم می‌کنند. وقتی مشتریان با مسائل اخلاقی یا تصمیمات سخت روبرو می‌شوند، می‌توانند از اصول اصلی خود قدرت بگیرند و احساس تمامیت و قطب نمای درونی خود را ارتقا دهند.

تعریف نظام ارزشی فردی: یک سفر به خودشناسی

کشف ارزش‌های خود یک فرآیند مداوم از خودشناسی است. در اینجا چند مرحله برای شروع این کاوش آمده است:

• خود اندیشی: به آنچه واقعاً برای شما در زندگی مهم است فکر کنید. چه چیزی به شما احساس خوشحالی و رضایت می‌دهد؟ حتی زمانی که با چالش‌ها روبه‌رو می‌شوید، چه اصولی را ارزشمند می‌دانید؟ نوشتن یا مدیتیشن می‌تواند ابزارهای قدرتمندی برای تأمل باشند.

• تجربیات زندگی: تجربیات گذشته، مثبت و منفی را تجزیه و تحلیل کنید. چه تصمیماتی به شما احساس افتخار می‌دهد؟ متقابلا، چه وضعیت‌های باعث احساس پوچی یا عدم رضایت شما شده است؟ این تجربیات می‌توانند به شما در درک سیستم ارزشی خود کمک کنند.

• الگوهای رفتاری: افرادی را که تحسین می‌کنید،  شناسایی کنید. چه ویژگی‌هایی، در خود دارند؟ چگونه ارزش‌های آن‌ها، در اعمالشان آشکار می‌شود؟ درک سیستم ارزشی دیگران می‌تواند، سیستم ارزشی شما را روشن کند.

• تمرینات شفافیت ارزش‌ها: منابع و تمرینات بسیاری آنلاین یا از طریق کوچ‌های حرفه‌ای در دسترس است. این ابزارها می‌توانند به شما کمک کنند تا ارزش‌های اصلی خود را شناسایی کنید و اهمیت نسبی آن‌ها را در زندگی خود بررسی کنید.

• به یاد داشته باشید: سیستم ارزشی شما ثابت نیست. می‌تواند با گذشت زمان و به دست آوردن تجربیات و دیدگاه‌های جدید تغییر کند. بازبینی مداوم ارزش‌های شما، این امکان را می‌دهد که اطمینان حاصل کنید که آنها همچنان مسیر زندگی‌تان را روشن می‌کنند.

نقش کوچ: تسهیل کاوش ارزش‌ها

یک کوچ ماهر به عنوان یک تسهیل کننده در فرآیند کاوش ارزش عمل می‌کند. آنها می‌توانند مراجعان را از طریق تمرینات خوداندیشی هدایت کنند، سوالاتی که تفکر را تحریک می‌کنند مطرح کرده، و یک فضای امن برای کاوش صادقانه ایجاد کنند. با کمک به مراجعان برای درک ارزش‌های خود، کوچ‌‌ها آنها را توانمند می کنند تا:

اهداف معنی دار تعیین کنند: اهدافی که با ارزش‌های اصلی آن‌ها هماهنگ هستند، احتمالاً با شور و پشتکار بیشتری پیگیری می‌شوند.

تصمیمات آگاهانه بگیرند: درک ارزش‌ها، مراجعان را توانمند می‌کند تا تصمیماتی بگیرند که با قطب‌نمای داخلی آنها همخوانی دارد.

خودآگاهی را ایجاد کنند: فرآیند کشف و تعریف ارزش ها، درک عمیق از خود را تقویت می‌کند.

با یکپارچه سازی ارزش‌ها در گفتگوی کوچینگ، کوچ‌ها به افراد کمک می‌کنند تا از دستیابی ساده به اهداف فراتر رفته و یک زندگی با هدف، اصالت و رضایت داشته باشند.

در پایان، سیستم ارزش ما، نوری است که مسیر رو به جلوی ما را روشن می‌کند. در عرصه کوچینگ، درک و هماهنگی اهداف با این اصول در را برای یک زندگی پر معنا و هدفمند باز می‌کند. با شروع سفر از خودشناسی و بهره‌گیری از قدرت ارزش‌های خود، ما شفافیت انگیزه و انعطاف لازم برای هدایت ابهامات زندگی و دستیابی به ظرفیت کامل خود را کسب می‌کنیم. پس، یک لحظه به درون خود نگاه بیندازید و  قطب‌نما را کشف کنید.