تاب آوری توانایی تطابق و بازگشت سریع به شرایط نرمال پس از تجربه شکست، چالش و یا شرایط استرس‌زا است. گاهی در ادبیات تاب آوری را عدم رها کردن هدف پس از موفقیت‌های کوتاه تا زمان حصول نتیجه نیز می‌دانند. با توجه به این تعریف می توانیم به راحتی اهمیت این سازه را در فضای کوچینگ درک کنیم. تاب آوری سازه ایست که می تواند زمینه ساز موفقیت و ارتقاء سطح عملکردی هم در کوچ و هم در مراجع شود. به دلیل همین تاثیر و اهمیت است که از تاب آوری به عنوان سرمایه روانشناختی یاد می شود. بنابراین هر چه بر روی این سازه کار کنیم و آن را توسعه دهیم، می توانیم انتظار بازگشت قابل توجهی در این سرمایه گذاری داشته باشیم.

ادامه مطلب

ریز استرس ها لحظات کوچک استرس زایی هستند که در ظاهر قابل مدیریت به نظر می رسند ولی می توانند مانند قطرات آبی که بر روی تکه سنگی فرود می آیند، تاثیرات بلند مدت مخربی ایجاد نمایند. در این پست که از مجله Harvard Business Review  برداشت و توسط سرکار خانم حامی طاهری ترجمه شده است، با دسته های متداول این ریز استرس ها آشنا می شویم.

ادامه مطلب

گاهی پیش می آید که یکی از بزرگترین چالش ها در مسیر کاری افراد، مدیرانی هستند که مانع پیشرفت افراد تحت زیر مجموعه خود می شوند. راهکارهای بسیاری در نحوه مواجهه با این افراد وجود دارد. در اینجا به راهکاری که در مجله HBR اشاره شده است، می پردازیم.

ادامه مطلب

یکی از مهمترین چالش‌های مدیران که در جلسات کوچینگ مطرح می شود، قدرت است. اگر بخواهیم تعریفی ساده در ارتباط با قدرت ارائه دهیم، آن را اینگونه تعریف می کنیم: قدرت توانایی تغییر رفتار دیگران است. آگاهی و درک مکانیزم قدرت به مدیران این فرصت را می دهد که به شیوه ای موثر قدرت مورد نیاز خود را کسب کنند و آن را به شیوه ای پایدار توسعه دهند.

ادامه مطلب

کنجکاوی یکی از اصول پایه و اساسی در کوچینگ محسوب می شود. بر این اساس است که فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF) نیز این ویژگی را اساس و سلاح مخفی کوچ ها و رهبران بزرگ می داند. کنجکاوی زیربنای یادگیری است. از این رو لازم است همواره این ویژگی فردی را مورد توجه قرار داده و در راستای رشد و بهبود آن تلاش کنیم. برای این منظور فرقی ندارد شما یک کوچ هستید و یا یک مدیر اجرایی، کافی است بر اساس توصیه فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF)، موارد زیر را مد نظر قرار دهید.

ادامه مطلب

یادگیری مهارت‌های کوچینگ باعث می‌شود که شما به عنوان مدیر کمتر کار کنید و تاثیر بیشتری بگذارید. وقتی شما یک عادت کوچینگی را در خودتان پرورش می دهید، خیلی راحت می توانید از سه چرخه معیوب که فضای کاری را سمی می‌کنند، باعث ایجاد وابستگی بیش از حد، خستگی و گسستگی در فضای کار ما می‌شوند، رها شوید.

ادامه مطلب

زمانیکه می خواهیم از اهداف SMART استفاده کنیم چه نوع سوالاتی در جلسات کوچینگ خوب هستند؟ البته کاملا بستگی به موقعیت کلاینتتون دارد. آیا قواعدی وجود دارند که در راستای ایجاد اهداف SMART به شما کمک کنند؟ آیا نیاز مبرمی به استفاده از سوالات کلیدی استراتژیک کوچها وجود دارد؟ پاسخ به این سوالات بله هستش و در این مقاله به استراتژی در خصوص سوالات کلیدی در راستای ایجاد اهداف SMART می پردازم.

ادامه مطلب

منعطف باشید کارکنان برای سازمان‌هایی که به آن‌ها فرصت برقراری تعادل بین کار و زندگی را می دهد، ارزش قائل هستند. زندگی کارکنان را غنی کنید جبران خدمت نباید فقط به حساب بانکی کارکنان توجه کند، بلکه باید به گونه ای طراحی شود، که عمق زندگی افراد را غنی‌‎تر کرده و نیازهای پایه روانشناختی آن‌ها را نیز هدف قرار دهد. محیط کار را چسبنده کنید به کارکنان خود به صورت موثر گوش دهید و نگرانی های آن‌ها را پاسخ دهید اجازه اثرگذاری بدهید کارکنان تمایل دارند در فرهنگ سازمانی نقش داشته باشند و آن را باور کنند. به آن ها اجازه دهید در طراحی فرهنگ سازمانی نقش آفرینی کنند متفاوت باشید با مزایای خاص ...

ادامه مطلب