ادامه مطلب
پنج درس از کتاب قانون پنج ثانیه
1. اقدام کنید
2. تضاد داخلی را حذف کنید
3. زمان درست وجود ندارد
4. از روش های متفاوت استفاده کنید
5. پذیرش کنترل درونی
چگونه خشم خود را در محیط کار مدیریت کنید؟
1. نیاز پشت هیجان خود را شناسایی کنید
2. نقض رفتاری اتفاق افتاده را ببینید
3. از برون ریزی هیجانی شدید بپرهیزید
4. قبل از بیان هیجانات، ابتدا خود را آرام کنید
5. اگر شما نمی توانید خشمتان را منتقل کنید، کمک بگیرید
6. از خشمتان در کانال صحیح استفاده کنید
ادامه مطلب
دسته بندی ها
- مفاهیم کوچینگ(۲۰)
- کوچینگ سازمانی(۱۲)
- صلاحیتهای کوچینگ(۱۶)
- مایندست کوچینگ(۳)
- فدراسیون بینالمللی کوچینگ (ICF)(۱۱)
- تغییر باورها و الگوهای ناکارآمد(۴)
- معرفی کتاب و مقاله کوچینگ(۵)
- کوچینگ(۷)
- مدل های کوچینگ(۷)
- پادکست کوچینگ(۳)
- مهارت های زندگی(۱۴)
- مهارت های محیط کار(۸)
- خطاها و سوگیریهای شناختی(۴)
- تخصصهای کوچینگ(۴)
- تکنیک های کوچینگ شناختی(۱)
- کوچینگ والد-فرزندی(۲)
- هیجانات(۲)
- باورها(۲)
جستجو در مقالات
به باشگاه دانش خوش‌آمدید!
با هم بخوانیم، با هم بدانیم و با هم یادبگیریم
