بخواهیم صادق باشیم، نوجوانان گاها حالتی سرکش دارند و ترجیح می‌دهند درباره جزییات زندگیشان با پدر و مادرشان صحبت نکنند. با اینحال، آنها زیر فشارهای مختلفی هستند؛ مثل انتظاراتشان از خودشان، تلاششان برای ورود به دنیای بزرگسالان و زمان‌هایی که تلاش می کنند برای آینده شان برنامه ریزی کنند.

ادامه مطلب

کتاب "بترس ... ولی انجام بده" یکی از کتاب‌های موثری است که کمک شایانی به مدیریت هیجان ترس در جهتی سازنده می کند. ترس هیجانی مهم است که می تواند نقش سازنده ای در رشد و حفظ بقای نسل انسانی داشته باشد اما همین هیجان مثبت و سازنده، گاهی انسان امروزی را فلج کرده و وی را از قرارگیری در مسیر رشد باز می دارد. این کتاب کمک می‌کند تا بتوان از "ترس" به شیوه‌ای موثر و سازنده، بهره‌مند شد.

ادامه مطلب

در این مقاله ما شش نشانه که یک کوچ مسیر شغلی (Career Coach) می تواند برای شما ارزش آفرین باشد را بررسی می کنیم.

ادامه مطلب

یک برداشت عمومی (و البته به اشتباه) در خصوص شترمرغ‌ها وجود دارد که این پرندگان در هنگام ترس، سر خود را در شن پنهان می کنند و با فرض این که آن‌ها دشمن را نمی بینند، دشمن نیز آن ها را ندیده و این گونه از تهدید بیرونی در امان باقی می‌مانند. همانظور که اشاره شد این یک فرض اشتباه در خصوص این پرندگان بی پرواز است، اما به هر حال این برداشت باعث نامگذاری یکی از خطاهای شناختی بسیار جالب و متاسفانه مخرب به نام اثر شترمرغ شده است.

ادامه مطلب

مدل GRACE مدلی کارآمد برای مدیران و رهبران سازمانی است تا بتوانند به واسطه آن، تعاملات و ارتباطات موثر را در سازمان‌های خود ایجاد نمایند. مدل GRACE همچنین کارکرد موثری در روابط کوچینگی به خصوص در کوچینگ سازمانی دارد. این مدل از پنج بخش اصلی تشکیل شده است که در ادامه به آن اشاره شده است. یک کوچ سازمانی می تواند با استفاده از این مدل، موجبات بهبود و توسعه تعاملات سازمانی را فراهم آورد.

ادامه مطلب

بلوغ عاطفی یکی از مولفه‌های مهم در برقراری روابط عاطفی پایدار است. اما سوال مهمی که در اینجا مطرح می شود این است که چه نشانه هایی را باید برای سنجش بلوغ عاطفی در خود جستجو کنیم؟

ادامه مطلب

مدل کوچینگ ALIFE چارچوبی است که به مدیران و رهبران در نقش کوچ و همچنین کوچ‌های رهبری کمک می‌کند تا به عنوان راهنمایی، آن‌ها را در فرایند کوچینگ یاری رساند. کوچینگ حیطه‌های متفاوتی برای فعالیت دارد، اما یکی از پرطرفدارترین این حیطه‌های، حیطه کوچینگ رهبری است. امروزه بسیاری از سازمان‌ها به اهمیت کوچینگ در سازمان پی برده اند و مفهوم کوچینگ در ادبیات مدیریت منابع انسانی نیز جایگاه خود را باز کرده است. در زیر به تشریح هر یک از اجزای مدل کوچینگ ALIFE پرداخته شده است. این مدل در بین مدل‌های کوچینگ، یکی از موثرترین مدل‌ها برای کوچ کردن رهبران است.

ادامه مطلب

شادمانی برای موفقیت دوستانتان، در حالی که خودتان با موانعی دست و پنجه نرم می­کنید، می­تواند چالش برانگیز باشد. احساس­هایی مثل حسادت و عدم پذیرش می­توانند حضور تمام و کمال در دوستی­هایمان و حمایت از یکدیگر را دشوار سازند. امّا در نظر داشته باشید حسادت یک حسّ عاطفی «بد» نیست. حسادت شما را به یک انسان تبدیل می‌کند.

ادامه مطلب