1. اقدام کنید 2. تضاد داخلی را حذف کنید 3. زمان درست وجود ندارد 4. از روش های متفاوت استفاده کنید 5. پذیرش کنترل درونی

ادامه مطلب

1. نیاز پشت هیجان خود را شناسایی کنید 2. نقض رفتاری اتفاق افتاده را ببینید 3. از برون ریزی هیجانی شدید بپرهیزید 4. قبل از بیان هیجانات، ابتدا خود را آرام کنید 5. اگر شما نمی توانید خشمتان را منتقل کنید، کمک بگیرید 6. از خشمتان در کانال صحیح استفاده کنید

ادامه مطلب

1. تعادل کار و زندگی را بهبود دهید 2. یک استراتژی برای جبران خدمت داشته باشید 3. انتظارات را تعریف و بازنگری کنید 4. برنامه هایی برای توسعه کارمندان تعریف کنید 5. فرصت ابراز را به کارمندان بدهید

ادامه مطلب

مدل کوچینگ CLEAR توسط پروفسور پیتر هاوکینز (Peter Hawkins) در اوایل دهه 1980 پایه‌گذاری شد. هرچند که مدل کوچینگ CLEAR قبل از مدل محبوب GROW (در دهه 1990) اما همچنان به عنوان مدل کاربردی برای مدیران و کوچ‌ها در نظر گرفته می‌شود. مدل کوچینگ CLEAR بر اساس این دیدگاه که برای دست یافتن به حداکثر عملکرد در محل کار فقط هدایت و سازماندهی کردن اقدامات، کافی نیست عمل می‌کند. مدل CLEAR تاکید بر نیاز به کوچینگ و همراهی کارکنان برای رشد و توسعه فردی در محیط پر چالش امروزی دارد.

ادامه مطلب

یکی از سوالات رایجی که برای علاقمندان کوچینگ قبل از ورود به این مسیر مطرح می شود این است که آیا ویژگی‌های شخصیتی خاصی برای کوچ شدن مناسبند؟ چه ویژگی های شخصیتی در این مسیر حایز اهمیت هستند؟ برخی از مهم ترین ویژگی هایی که افرادی که در این مسیر گام برمیدارند دارای آن هستند را در ادامه مشاهده می کنید: توانایی گوش دادن این افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود  این بازخورد را از دیگران دریافت کرده اند که حرف زدن با آنها راحت است، شنونده ی خوبی هستند و مردم می توانند با احساس امنیت درباره اعماق تاریک ذهن خود با آنها گفتگو کنند. توانایی گوش دادن عموما ذاتیست و آموزش می تواند آنها را نسبت به ...

ادامه مطلب

منشور اخلاقی ICF به شرح ارزش‌های اصلی فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF Core Value)، اصول و استانداردهای اخلاقی و رفتاری حرفه­ای برای همه متخصصان ICF می­پردازد (به بخش *تعاریف* مراجعه کنید). رعایت این اصول و استانداردهای اخلاقی در رفتار، اولین صلاحیت از شایستگی­های اصلی فدراسیون بین‌المللی کوچینگ می­باشد (ICF Core Competencies) – "بروز عملکرد اخلاقی: درک و به کارگیری اخلاق و استانداردهای کوچینگ، بصورت مستمر."

ادامه مطلب

مدل کوچینگ STEPPPA طراحی شده توسط دکتر مک‌لئود (Angus McLeod)، فرایندی است که در آن می‌توان از مفهوم و احساسات موجود در یک موقعیت یا مسئله برای اقدام مناسب در جهت رسیدن به اهداف جدید استفاده کرد. مدل کوچینگ STEPPPA در درجه اول مدلی است برای مدیریت احساسات دشواری که ممکن است در موقعیتی مشخص وجود داشته باشد. این مدل چارچوبی برای کمک به کوچ‌ها در طول جلسات کوچینگ است.

ادامه مطلب

کوچینگ و منتورینگ چگونه می تواند در سطوح فردی، تیمی و سازمانی برای ارتقاء عملکرد مورد استفاده قرار گیرد؟ کتاب کوچینگ و منتورینگ یک منبع کامل از آخرین نظریه‌ها و مدل‌های مطرح در این حوزه برای توسعه و پیاده‌سازی کوچینگ و منتورینگ در سازمان شما است.

ادامه مطلب